Mivo推出新应用：以正念方式管理屏幕使用时间

社交媒体上的“ doomscrolling”（无目的滚动浏览）是一个普遍问题，常导致用户失去时间感。新推出的正念屏幕时间应用Mivo Scrolling试图以非严格限制的方式解决此问题。该应用于上月发布，与其他屏幕时间应用类似，可追踪屏幕使用时间、使用模式并提供日常习惯洞察，但其核心差异在于“无羞耻感”方法，这与近年来关注重新思考人与技术关系的“慢科技运动”理念一致。Mivo不直接屏蔽应用，而是允许用户为特定平台设置自定义滚动时间限制，例如安排每日两次滚动时段，每次分配一小时窗口并选择要专注的应用。当需要休息时，应用会弹出友好提醒，促使用户思考当前滚动的原因，如是否出于无聊、寻求分心或真正放松。与其他试图将用户从手机拉开的应用不同，Mivo让用户决定是否继续，鼓励其更清楚地意识到使用方式和原因。应用 creator Pranshu Raithatha 表示，大多数屏幕时间工具在习惯形成后才进行限制，而Mivo在用户打开社交应用时添加一个小反思时刻，让他们在陷入自动滚动前暂停并思考打开原因。此外，用户可设置每2、3或5分钟的定期暂停，鼓励间歇性检查以保持对滚动习惯的觉察。滚动会话结束后，Mivo会询问用户时间是否用得有价值或是否只是迷失在滚动中，旨在帮助建立更健康的手机使用关系。应用还包含一个可安装在主屏幕的小组件，显示每日滚动时间并提醒下次计划的滚动时段。目前，Mivo Scrolling在App Store免费提供。